Почему важно сочетать умственные и физические тренировки для успеха в фигурном катании?

Сочетание умственных и физических тренировок важно для успеха в фигурном катании, потому что позволяет достичь более точного, осознанного и прочного результата. 2

Некоторые преимущества такого подхода:

• Развитие творческого мышления. 1 Побуждение фигуристов сравнивать, противопоставлять, анализировать и обобщать, обосновывать и оценивать создаёт психологическую основу для успешного решения задач. 1
• Формирование серьёзного отношения к упражнению. 1 Включение в тренировку разнообразных заданий и инструкций для организации внимания и мышления совершенствует управление движениями в сложных многокомпонентных двигательных действиях и повышает стабильность их выполнения. 1
• Улучшение двигательного аппарата. 2 В результате правильно организованной работы достигается качественное улучшение нервно-мышечной и костно-связочной систем, а также приспособленность органов дыхания, кровообращения и выделения к повышенной деятельности при повышенных психофизических напряжениях. 2
• Приобретение и совершенствование необходимых навыков и качеств. 2 Фигуристы учатся пользоваться ими в любых условиях действительности. 2

Таким образом, сочетание умственных и физических тренировок помогает фигуристу не просто бессознательно выполнять движения, а работать творчески, с более точным и осознанным результатом. 2