Почему важно соблюдать технику безопасности при метании спортивных снарядов?

Соблюдение техники безопасности при метании спортивных снарядов важно, чтобы предотвратить травмы. videouroki.net elib.sportedu.by

Некоторые ситуации, в которых важно соблюдать правила:

• Метание с разбега на рыхлом грунте, на траве и скользком грунте после дождя. elib.sportedu.by Такие условия могут привести к падениям и возможным повреждениям. elib.sportedu.by
• Метание гранаты и копья. elib.sportedu.by При этом могут быть повреждены волокна мышц плеча, предплечья, растянуты связки локтевого сустава, вывихнут плечевой сустав или даже получена травма плеча. elib.sportedu.by
• Метание диска. elib.sportedu.by Возможны срывы кожи пальцев, если на диске есть зазубрины или ржавчина, растяжение связок суставов пальцев кисти, повреждения мышц грудной клетки. elib.sportedu.by
• Метание молота с поворотом. elib.sportedu.by Для этого упражнения нужна специальная оградительная сетка, поле должно быть свободно от зрителей и занимающихся. elib.sportedu.by

Чтобы снизить риск травм, важно, чтобы снаряды для метания были исправными, а их размеры и вес соответствовали возрасту и полу занимающихся. elib.sportedu.by Также не рекомендуется проводить броски в полную силу и много раз подряд без достаточной подготовки и укрепления мышц и связок. videouroki.net elib.sportedu.by