Почему важно соблюдать правильный хват при выполнении тяги штанги?

Соблюдение правильного хвата при выполнении тяги штанги важно по следующим причинам:

• Улучшение контроля над весом. neodent82.ru Смешанный хват, когда одна рука держит штангу ладонью к себе, а другая — от себя, снижает риск её скольжения. neodent82.ru
• Правильное распределение нагрузки. neodent82.ru Руки, расположенные чуть шире плеч, способствуют равномерному распределению нагрузки на мышцы спины и ног. neodent82.ru
• Развитие силы пальцев и кистей. vk.com Это касается, например, разнохвата: одна рука повёрнута ладонью наружу (обратный, или нижний хват), вторая — внутрь (прямой, или верхний). vk.com

Также правильный хват помогает увеличить амплитуду движения и не даёт запястным зонам испытывать чрезмерную нагрузку. www.sports.ru