Соблюдение правильной техники при толкании ядра важно по следующим причинам:

• Достижение наибольшей скорости вылета ядра под оптимальным углом. 2 Дальность полёта ядра зависит от скорости его вылета, поэтому действия метателя должны обеспечивать её достижение. 2
• Согласованность движений. 4 Важно уделять внимание согласованности движений, прямолинейности передвижения по кругу, сохранению равновесия во всех фазах. 4
• Активное воздействие на снаряд от начала скачка до его выпуска. 4 Спортсмен должен активно воздействовать на ядро от начала скачка до его выпуска, чтобы обеспечить «взрывной» характер финального усилия. 4
• Удержание равновесия после отрыва ядра. 3 Если не сохранить равновесие, то можно выйти из круга, и по правилам соревнований попытка не будет засчитана. 3

Таким образом, правильная техника позволяет улучшить результативность в толкании ядра и достичь большей дальности полёта снаряда.