Соблюдение правильной техники попеременного двухшажного хода при подъёме в гору важно, потому что это позволяет:

• Уменьшить снижение поступательной скорости. 1 Выдвижение свободной ноги вперёд и переход к скольжению на ней с «подобранной» стопой и наклоненной голенью создают хорошие условия для переката и уменьшают снижение скорости в момент переноса веса тела толчком с одной ноги на другую. 1
• Избежать ошибок в технике. 1 Любая, даже маленькая ошибка в технике лыжного хода уменьшает скорость передвижения и быстро приводит к утомлению. 3
• Предотвратить падения. 2 Нарушение техники чревато частыми падениями, ушибами и даже серьёзными травмами. 2