Почему важно соблюдать правильную группировку при выполнении кувырков?

Соблюдение правильной группировки при выполнении кувырков важно по нескольким причинам:

• Помощь в быстром переворачивании и переходе в конечное положение. nsportal.ru Правильная группировка помогает быстрее овладеть техникой кувырка. nsportal.ru
• Придание туловищу более «округлого» положения. nsportal.ru Это позволяет избежать удара лицом о свои колени во время выполнения кувырка. nsportal.ru
• Контроль тела в упоре на руках. nsportal.ru В момент переворота через голову необходимо переносить центр массы тела через точку опоры (руки), чтобы избежать получения травмы. nsportal.ru

Несоблюдение техники выполнения кувырков может привести к травмам: ушибам, растяжениям и даже повреждению позвоночника. orexis.ru Чтобы минимизировать риски, рекомендуется пройти обучение у квалифицированного тренера и в точности следовать его указаниям. orexis.ru