Соблюдение правил безопасности при занятиях физкультурой на улице в зимний период важно, потому что несоблюдение может привести к травмам и другим опасным ситуациям. 25

Некоторые причины:

• Травмы от прикосновения к металлическим конструкциям. 1 В морозный день открытые части тела (лицо, руки, язык, губы) могут получить травму от прикосновения к металлическим предметам. 1
• Гололёд. 5 Скользкая поверхность может стать причиной множества травм и переломов. 5 Чтобы избежать этого, нужно не спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги. 5
• Обморожение. 5 Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре выше нуля, особенно во время обильного снегопада, при сырой погоде, влажной одежде, тесной обуви. 5
• Дорожно-транспортные травмы. 5 Зимой возрастает число дорожно-транспортных травм, так как на скользкой дороге водитель не успевает затормозить, поскольку увеличивается тормозной путь автомобиля. 5

Чтобы избежать этих ситуаций, необходимо одеваться по погоде: одежда и обувь должны с одной стороны защищать от холода и ветра, с другой стороны — не сковывать движения. 3