Почему важно соблюдать баланс между подготовительной, основной и заключительной частью урока физической культуры?

Соблюдение баланса между подготовительной, основной и заключительной частями урока физической культуры важно по нескольким причинам:

• Подготовка к основной части. multiurok.ru infourok.ru Подготовительная часть помогает организовать учащихся, активизировать их внимание, подготовить организм к физическим нагрузкам. uskepp.ru
• Решение значимых задач. infourok.ru Основная часть урока направлена на решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, предусмотренных учебной программой и планом занятия. infourok.ru
• Восстановление активности. uskepp.ru Заключительная часть урока помогает восстановить функциональную активность организма, обеспечить переход от возбуждённого состояния к более спокойному и уравновешенному. uskepp.ru

Последовательность частей урока отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием физических нагрузок. multiurok.ru infourok.ru В начале нагрузки организм преодолевает инерцию покоя, затем достигнутый уровень работоспособности сохраняется, а в конце, по мере расходования резервов, работоспособность постепенно снижается. multiurok.ru infourok.ru

Таким образом, соблюдение баланса между частями урока позволяет обеспечить эффективность учебного процесса, учитывая различные этапы работы организма и их специфические задачи.