Развитие скоростной выносливости важно для стайеров по нескольким причинам:

• Создание запаса скорости. 1 Высокий уровень абсолютной скорости позволяет спортсмену бежать соревновательную дистанцию на большей средней скорости и расходовать на это меньше сил. 1
• Возможность менять темп бега. 1 Высокий уровень скорости даёт возможность маневрировать и использовать различные тактические схемы в зависимости от внешних условий и соперников. 1
• Правильное распределение сил. 24 В начале дистанции силы ещё не истощены, и на поддержание определённой скорости затрачивается меньше усилий. 2 В конце дистанции, когда наступает утомление, на это требуется больше сил. 2
• Сохранение скорости на протяжении всей дистанции. 4 Важно, чтобы скорость сохранялась при минимальных затратах энергии. 4

Таким образом, развитие скоростной выносливости помогает стайерам достигать лучших результатов, правильно распределять силы и поддерживать высокую скорость на дистанции. 14