Почему важно развивать силу рук при обучении баскетболу?

Развитие силы рук важно при обучении баскетболу, потому что от правильной, быстрой работы рук в игре зависит многое. bibl.nngasu.ru

Вот некоторые причины:

• Более быстрое освоение технических элементов баскетбола. urok.1sept.ru Хорошо развитая кисть способствует более быстрому освоению технических приёмов и позволяет выполнять неожиданные, скрытые передачи, которые создают тактические преимущества в игре. urok.1sept.ru
• Лучший контроль над мячом при бросках в корзину. urok.1sept.ru Подвижная и сильная кисть обеспечивает лучший контроль над мячом, необходимую траекторию его полёта, а также длительное сопровождение мяча и дальность полёта к цели. urok.1sept.ru
• Эффективное маневрирование при ведении мяча с целью обхода противника. urok.1sept.ru Оптимальная подвижность и сила кисти способствуют этому. urok.1sept.ru
• Помощь в борьбе за отскок мяча от щита и на полу. bibl.nngasu.ru Сильные, цепкие руки часто помогают выиграть эту борьбу. bibl.nngasu.ru

Для развития силы рук при обучении баскетболу можно использовать упражнения с набивными мячами, которые развивают мышцы рук и плечевого пояса, а также способствуют развитию ловкости и гибкости. nsportal.ru