Развитие силовых качеств ног важно для увеличения скорости хоккеиста, потому что скорость катания в этом виде спорта зависит не столько от быстрых движений ног, сколько от мощности толчков. www.sports.ru
Некоторые преимущества развития силы ног:
- Улучшение стартового ускорения. www.sports.ru Для частых ускорений и перемен направления движения важна максимальная скорость, которую хоккеист способен развить в момент ускорения. www.sports.ru
- Противодействие силам инерции. infourok.ru Взрывная сила мышц нижних конечностей, например, в челночном беге, способствует усилению давления коньками в лёд и обеспечивает противодействие силам инерции, возникающим при торможении. infourok.ru
- Быстрый старт после торможения. infourok.ru Сила мышц ног способствует быстрому началу последующего движения после торможения. infourok.ru
Силовые тренировки для ног в хоккее должны проводиться под руководством квалифицированного тренера, чтобы избежать травм и перенагрузок. www.powerskater.ru