Вопросы к Поиску с Алисой
Разминка перед выполнением румынской тяги важна, чтобы:
Качественная разминка включает в себя не только аэробные и гимнастические элементы, но и пробные подходы. medaboutme.ru Для этого используют вес, составляющий 20–40% от рабочего, и выполняют первый подход с ним. medaboutme.ru Затем повышают вес вполовину, делают ещё один подход к упражнению, и только потом приступают к основному тренингу. medaboutme.ru