Равномерное распределение веса тела в баскетбольной стойке важно по нескольким причинам:

• Сохранение равновесия. 4 Если тяжесть тела перенесена на одну ногу, есть риск потерять равновесие. 24
• Возможность двигаться в любом направлении. 2 Равномерное распределение веса позволяет игроку стартовать в любом направлении. 2
• Снижение вероятности ошибок. 1 Правильная стойка даёт баланс, помогает не терять мяч, точнее бросать и пасовать. 1

Таким образом, равномерное распределение веса тела в баскетбольной стойке способствует устойчивости игрока и его готовности к быстрым действиям. 13