Почему важно работать над физической выносливостью в баскетболе?

Работа над физической выносливостью важна в баскетболе, потому что она позволяет поддерживать высокий темп игры на протяжении всего матча. na-journal.ru www.sports.ru В течение игры игроки постоянно двигаются по площадке, выполняют прыжки, резкие повороты и другие физические действия. na-journal.ru Хорошая выносливость помогает им поддерживать этот интенсивный уровень активности. na-journal.ru

Вот ещё несколько причин:

• Снижение риска усталости и ошибок. www.sports.ru В концовке матча, когда усталость начинает накапливаться, игроки с хорошей выносливостью сохраняют свою энергию и могут оставаться энергичными и фокусированными на игре. na-journal.ru
• Более быстрое восстановление. na-journal.ru Хорошая выносливость помогает игрокам быстрее восстанавливаться между подачами и атаками, что позволяет им оставаться в игре на высоком уровне производительности на протяжении всего времени матча. na-journal.ru
• Более длительное время сохранения высокой спортивной формы. nsportal.ru Баскетболист, обладающий достаточной выносливостью, более длительное время сохраняет высокую спортивную форму, проявляет высокую двигательную активность как в одном матче, так и на протяжении турнира, демонстрирует более стабильную и эффективную технику, отличается быстрым тактическим мышлением, более результативен. nsportal.ru