Почему важно правильно выполнять стартовые команды в легкой атлетике?

Правильное выполнение стартовых команд в лёгкой атлетике важно по нескольким причинам:

• Экономия сил. 1 Например, высокий старт позволяет начать забег с минимальными энергозатратами, что особенно важно на длинных дистанциях. 1
• Быстрый переход к бегу. 1 Благодаря правильной стартовой позиции спортсмен быстро переходит в бег, набирая нужный темп уже на первых метрах дистанции. 1
• Уменьшение риска травм. 1 Правильный старт снижает нагрузку на мышцы и суставы в момент старта, что уменьшает риск травм. 1
• Улучшение результатов. 1 Специальные тренировки и внимание к деталям стартовой техники способствуют достижению высоких спортивных целей. 1

Особенно важно правильно стартовать в спринтерских соревнованиях. 3