Почему важно правильно выполнять скрестный шаг при метании снаряда?

Правильное выполнение скрестного шага при метании снаряда важно по нескольким причинам:

• Передача энергии. 2 При выполнении скрестного шага энергия передаётся от ног метателя метающей руке и далее снаряду. 2
• «Обгон» снаряда. 15 Скрестный шаг позволяет увеличить скорость нижних звеньев тела по сравнению с плечевым поясом и снарядом. 1
• Придание правильного положения конечностям. 2 Двигаясь скрестным шагом, метатель выполняет упор на открытую наружу стопу и готовит руку к броску. 2
• Связывание разбега и финального усилия. 1 Скрестный шаг является связующим звеном между предварительной и финальной частью разгона снаряда. 5

Таким образом, правильное выполнение скрестного шага во многом определяет конечный результат в метании. 3