Почему важно правильно рассчитывать дистанцию при подготовке к велопоходу?

Правильное расчётывание дистанции при подготовке к велопоходу важно по нескольким причинам:

• Экономия сил. www.velostrana.ru В начале пути, когда всех переполняет энергия, хочется мчаться «с места в карьер». www.velostrana.ru Однако это часто бывает чревато тем, что к середине дня энтузиазм сменяется усталостью и снижением тонуса. www.velostrana.ru
• Подготовка к сложным участкам. www.pioner72.ru Важно спланировать маршрут так, чтобы было отведено достаточно времени на подходы к сложным участкам и на преодоление наиболее трудных мест пешком. www.pioner72.ru Спешка на сложных участках и стремление уложиться в график во что бы то ни стало часто приводят к несчастным случаям. www.pioner72.ru
• Учет непредвиденных обстоятельств. www.pioner72.ru www.velostrana.ru Нужно предусмотреть запасные варианты на случай резкого ухудшения погоды, дорожных условий, поломки велосипеда и других обстоятельств. www.pioner72.ru www.velostrana.ru
• Адаптация к нагрузкам. www.pioner72.ru Первый день движения стараются спланировать без больших нагрузок, необходимо время для адаптации организма к ежедневным физическим нагрузкам, изменению рациона питания, часового пояса, высоты и других факторов. www.pioner72.ru

Таким образом, правильно рассчитанная дистанция позволяет сделать велопоход более безопасным и успешным. www.pioner72.ru