Почему важно правильно рассчитать спурт в соревнованиях по легкой атлетике?

Правильное планирование спурта в соревнованиях по лёгкой атлетике важно, потому что он позволяет удачно финишировать и обеспечить себе победу или высокое место в забеге. vk.com

Спурт — это тактический приём, резкое кратковременное увеличение темпа движения, который обычно практикуется на финишной дистанции. kartaslov.ru Например, в беге на 800 м финиш начинается за 200–250 м, а в беге на 1500 м — за 300–500 м. vk.com

Чтобы натренировать спурт, нужно выяснить свои сильные и слабые стороны, укрепить мышцы и иметь хорошую аэробную базу. vk.com Грамотный план тренировок с учётом всех особенностей спортсмена может составить только тренер. vk.com