Почему важно правильно накачивать гимнастический мяч для сохранения его формы?

Правильное накачивание гимнастического мяча важно для сохранения его формы и эффективности тренировок. ru.wikihow.com otvet.mail.ru

Некоторые причины важности правильного накачивания:

• Устойчивость мяча. otvet.mail.ru Если накачать мяч слишком сильно, он станет неустойчивым, что усложнит выполнение упражнений. otvet.mail.ru
• Эффективность тренировок. ru.wikihow.com otvet.mail.ru Слабо надутый мяч уменьшает эффективность упражнений. otvet.mail.ru
• Осанка. ru.wikihow.com Неправильная накачка мяча может стать причиной появления проблем с осанкой. ru.wikihow.com

Чтобы правильно накачать мяч, нужно учитывать, что его диаметр не должен превышать размер, указанный на упаковке. www.bolshoyvopros.ru Поверхность правильно надутого мяча под давлением от нажатия руки должна прогибаться на 2–3 см. www.bolshoyvopros.ru