Почему важно осваивать основы техники перед выполнением сложных движений?

Освоение основ техники перед выполнением сложных движений важно по нескольким причинам:

• Расширение запаса навыков и умений. infourok.ru Это позволяет правильно выполнять новые движения и быстрее овладевать ими. infourok.ru
• Владение рациональной техникой. infourok.ru Правильная структура движений помогает выполнять их без излишних напряжений. infourok.ru
• Улучшение деталей техники. infourok.ru Выявление причин появления ошибок при выполнении технических приёмов и их устранение. infourok.ru
• Формирование новых двигательных навыков. nsportal.ru infourok.ru Новые навыки быстрее формируются на базе ранее освоенных, поэтому важно использовать естественную взаимосвязь и структурную общность различных технических приёмов и способов. infourok.ru

Кроме того, сложнокоординационные двигательные компоненты могут ухудшаться даже при перерывах в несколько дней. cyberleninka.ru Простые же компоненты двигательного навыка могут сохраняться месяцами, годами и десятилетиями. cyberleninka.ru

Таким образом, освоение основ техники помогает обеспечить эффективность обучения и успешное выполнение сложных движений.