При ловле мяча важно не прижимать его к груди, а стараться встречать пальцами, так как это позволяет гасить скорость мяча с помощью уступающих движений рук и сгибания ног. 23

Кроме того, обхватывать мяч нужно только пальцами, а не ладонями. 45 Сгибание рук при этом служит амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча. 5