Научиться правильно переносить центр тяжести при коньковом стиле катания важно по нескольким причинам:

• Повышение эффективности отталкивания. 4 Чем больше вес тела «загружает» опорную ногу, тем сильнее можно оттолкнуться. 4
• Улучшение маневренности. 1 Центр тяжести должен быть смещён к передней части ступней, чтобы обеспечить хороший толчок и маневренность. 1
• Задействование силы инерции. 3 Смещение центра тяжести вперёд в сторону от стопы опорной ноги позволяет усилить толчок и меньше расходовать энергии. 3
• Поддержание стабильности и контроля. 1 Центр тяжести необходимо поддерживать над скользящей лыжей, чтобы сохранять равновесие и контролировать движение. 1

Таким образом, правильное перемещение центра тяжести — важный навык, который влияет на эффективность катания, маневренность и безопасность лыжника.