Почему важно менять лыжные ходы во время гонки?

Смена лыжных ходов во время гонки важна по нескольким причинам:

• Более равномерное распределение нагрузки на основные группы мышц, участвующих в передвижении на лыжах. www.ski.ru
• Возможность сохранять нужную частоту шагов и продолжительность фазы отталкивания. xn----9sbddjciqz0a8ld.xn--p1ai Это важно, так как при передвижении по пересечённой местности действует много сбивающих факторов, связанных со скольжением и микрорельефом лыжни. infourok.ru
• Экономия времени. www.ski.ru Потеря хотя бы 0,1 секунды при каждом переходе на другой ход может обернуться проигрышем до нескольких десятков секунд. www.ski.ru

Во время гонки лыжнику приходится часто менять ходы в зависимости от рельефа местности, условий скольжения, направления движения и других факторов. rusbiathlon.ru

Пользователь

Время добавления