Почему важно контролировать дыхание при выполнении тяги гантелей в наклоне?

Контроль дыхания при выполнении тяги гантелей в наклоне важен, потому что правильная техника дыхания влияет на эффективность упражнения. ferrum-body.ru spiritfit.ru

При подтягивании гантелей к себе нужно делать выдох, а при возвращении в исходную позицию — вдох. ferrum-body.ru spiritfit.ru Это позволяет правильно задействовать мышцы спины: подъём гантелей к поясу делают на выдохе, опускают гантели на вдохе. spiritfit.ru