Почему важно избегать чрезмерной амплитуды в упражнениях на внутреннюю поверхность бедра?

Избегать чрезмерной амплитуды в упражнениях на внутреннюю поверхность бедра важно, чтобы не получить травму. findpit.ru

Резкие движения во время выполнения упражнений могут быть опасны. findpit.ru Нагрузку нужно увеличивать плавно, чтобы не столкнуться с травмами или проблемой перетренированности. rsport.ria.ru

При работе с упражнениями на внутреннюю часть бедра важно ощущать растяжение приводящих мышц, а любые движения не должны приводить к выпрямлению колена. rsport.ria.ru zebra-altufyevo.com