Использование спарринг-партнёров разного уровня подготовки важно по следующим причинам:

• Возможность тренировать различные аспекты техники. 4 Бой с более сильным противником выводит в зону совершенно иных скоростей, задаёт новые требования к чёткости действий и качеству техники. 2 Если нет достаточного количества противников с различным уровнем мастерства, то спортсмен будет развиваться медленнее. 4
• Выявление сильных и слабых сторон. 5 Практическое применение приобретённых навыков и умений позволяет выявить ошибки и недочёты в подготовке спортсмена. 5
• Повышение уровня уверенности и силы. 2 Поединок с опытным противником нужен, чтобы стать увереннее и сильнее, научиться сражаться и побеждать. 2

Кроме того, возможность спарринговать с кем-то, кто лучше, часто является возможностью поучиться. 3