Анализ выступлений после соревнований важен по нескольким причинам:

• Работа над ошибками. 1 Анализ помогает выявить технические, тактические или психологические моменты, которыми спортсмен не был удовлетворён в ходе выступления. 1 Это позволяет построить план по минимизации или устранению этих причин к следующему старту. 1
• Повышение самооценки. 1 Важно отметить и записать все моменты, которые получились, особенно те, которые спортсмен смог сделать лучше, чем в прошлый раз. 1 Это ресурс для самооценки и уверенности в себе и своих силах. 1
• Улучшение подготовки. 1 Анализ выступления позволяет составить план улучшения технической, тактической и психологической подготовки к следующим соревнованиям. 1
• Осознание опыта. 2 Анализ помогает обсудить ошибки и недочёты, выявить моменты, на которые стоит обратить больше внимания при подготовке к следующим выступлениям. 2

Спортивные психологи рекомендуют не приступать к анализу сразу после соревнования, а проводить его в последующие дни, особенно если есть видеоматериал с выступлением спортсмена. 1