Техника важна в армрестлинге, потому что она позволяет направить силу в слабые стороны соперника. 3 Это увеличивает шансы на победу. 3

Например, при крюковой борьбе нужно свернуть кисть соперника к себе, чтобы собственная ладонь была обращена к лицу. 14 При верховой борьбе главная задача — выбить кисть соперника, переложив нагрузку на его бицепс. 4

Также правильная техника помогает занять выгодную стартовую позицию, например, если в начале поединка совместить центр тяжести своего тела с площадью опоры и чуть сместить проекцию первого в сторону борющейся руки, то это даст дополнительное преимущество. 2

Таким образом, техника в армрестлинге — это набор приёмов и навыков, которые помогают использовать силу в определённых условиях и противостоять сопернику. 2