Почему важна техника бега при прохождении виражей на дистанции?

Техника бега при прохождении виражей на дистанции важна по нескольким причинам:

• Влияние центробежной силы. life.russiarunning.com При беге на повороте из-за воздействия центробежной силы движение становится менее эффективным и более энергозатратным, чем при беге по прямой. life.russiarunning.com Чтобы уменьшить влияние этой силы, нужно отклониться от прямой постановки корпуса. life.russiarunning.com Это приводит к снижению скорости движения за счёт падения частоты и длины шагов, а также увеличения мышечной нагрузки. life.russiarunning.com
• Влияние длины дистанции. life.russiarunning.com Чем короче дистанция, тем техничнее должен быть бег. life.russiarunning.com При беге на длинные дистанции угол виража меньше влияет на результат, чем на средних и особенно коротких дистанциях. life.russiarunning.com
• Профилактика травм. cyberleninka.ru При беге по виражу возникает специфическая нагрузка на мышечно-связочный аппарат стопы. cyberleninka.ru Правильная техника бега помогает предотвратить возможные травмы. cyberleninka.ru

Таким образом, от правильности входа в поворот зависит общая скорость преодоления дистанции и конечный результат. life.russiarunning.com