Почему важна синхронизация дыхания с техникой поворота в плавании?

Синхронизация дыхания с техникой поворота в плавании важна по нескольким причинам:

• Улучшение управления движением. www.dhgate.com Стратегический выдох перед переворотом позволяет пловцу легко управлять движением, обеспечивая минимальные помехи. www.dhgate.com
• Подготовка к предстоящим гребкам. www.dhgate.com Подводное скольжение — это спокойная пауза, во время которой можно установить контролируемое дыхание, подготавливая пловца к предстоящим гребкам. www.dhgate.com
• Сохранение плавности движений. www.techinsider.ru Если бы спортсмен вдыхал на каждом гребке, ему приходилось бы постоянно поворачивать голову то вправо, то влево. www.techinsider.ru Такое дыхание сбивает ритм, ухудшает баланс тела и делает движения асимметричными. www.techinsider.ru
• Снижение сопротивления воды. olimpiec.by Правильное дыхание гарантирует верное положение тела и равновесие в воде, благодаря чему снижается сопротивление воды и повышается скорость плавания. olimpiec.by