Почему важна равномерность темпа при длительных спусках на лыжах?

Равномерность темпа при длительных спусках на лыжах важна по нескольким причинам:

• Достижение высоких результатов. www.pedm.ru Равномерное прохождение трассы наиболее целесообразно для достижения высоких результатов в лыжных гонках, особенно у новичков. www.pedm.ru
• Развитие выносливости. www.pedm.ru При длительном и непрерывном равномерном передвижении на лыжах с умеренной интенсивностью нагрузка на организм лыжника способствует развитию выносливости. www.pedm.ru
• Поддержание равновесия. multiurok.ru На склонах гор встречаются неровности: бугры, впадины, противоуклоны и т. д.. multiurok.ru Лыжник должен уметь поддерживать высокую скорость и сохранять равновесие. multiurok.ru

Однако на пересечённых трассах различной сложности невозможно добиться равномерной скорости. www.pedm.ru В таком случае стремятся к относительной равномерности и оптимальной интенсивности с учётом рельефа трассы. www.pedm.ru