Правильный подход к толчку при прыжках в высоту важен, потому что он выполняет две функции: 1

1. Преобразует горизонтальную скорость разбега в вертикальную. 1 Это позволяет использовать мощность толчка для получения наибольшей скорости взлёта под оптимальным углом к горизонту. 1
2. Обеспечивает оптимальные условия для успешного перехода через планку. 1 Маховые движения свободной ноги и рук во время толчка повышают мощность толчка и обеспечивают балансирование тела прыгуна при переходе планки. 1

Из-за недооценки толчка примерно 65% прыжков оказываются неудачными, так как сила отталкивания не реализуется. 3

Таким образом, правильный подход к толчку помогает улучшить результаты в прыжках в высоту.