Баланс между физической, технической и тактической подготовкой важен, потому что они взаимосвязаны и влияют друг на друга. 5

Физическая подготовка обеспечивает необходимую базу для достижения успеха в спорте. 2 Она помогает спортсмену лучше воспринимать тренировочные нагрузки, быстрее к ним приспосабливаться и достигать более высокого уровня развития двигательных качеств. 5

Техническая подготовка направлена на формирование навыков выполнения соревновательных действий, которые позволяют спортсмену с наибольшей эффективностью использовать свои возможности в состязаниях. 1 Чем физически подготовленнее спортсмен, тем большим техническим арсеналом он может обладать и использовать его в практике. 5

Тактическая подготовка играет большую роль в достижении победы над соперником. 1 Она позволяет более рационально распределять силы в процессе соревнования и на более качественной основе выполнять свои приёмы, что даёт возможность правильно решать задачи достижения высоких спортивных результатов. 1