Почему в волейболе важна развитость икроножных мышц у спортсменов?

Развитость икроножных мышц важна в волейболе, потому что они участвуют в выполнении некоторых технических приёмов игры, в частности нападающего удара. rusvolley.ru lib.sevsu.ru Для его выполнения требуется комплексное развитие силы мышц кисти, плечевого пояса, туловища и ног, в том числе икроножных. lib.sevsu.ru

Кроме того, взрывная сила мышц ног у волейболиста проявляется в прыжках, которым уделяется большое внимание в этом виде спорта. lib.sevsu.ru Тренировка упругих компонентов икроножных мышц позволяет увеличить их вклад в силу отталкивания от опоры. volley4all.net

Таким образом, развитость икроножных мышц способствует эффективному ведению игры и уменьшению травматизма. sport.tsu.ru

Для развития силы различных мышечных групп в волейболе используют упражнения уступающего и преодолевающего характера. lib.sevsu.ru