Развитость икроножных мышц важна в волейболе, потому что они участвуют в выполнении некоторых технических приёмов игры, в частности нападающего удара. 15 Для его выполнения требуется комплексное развитие силы мышц кисти, плечевого пояса, туловища и ног, в том числе икроножных. 5

Кроме того, взрывная сила мышц ног у волейболиста проявляется в прыжках, которым уделяется большое внимание в этом виде спорта. 5 Тренировка упругих компонентов икроножных мышц позволяет увеличить их вклад в силу отталкивания от опоры. 2

Таким образом, развитость икроножных мышц способствует эффективному ведению игры и уменьшению травматизма. 3

Для развития силы различных мышечных групп в волейболе используют упражнения уступающего и преодолевающего характера. 5