Почему в тяжелой атлетике важно сочетать рывок и толчок в соревновательной программе?

В тяжёлой атлетике важно сочетать рывок и толчок в соревновательной программе по нескольким причинам:

• Развитие разных физических качеств. profitnessclub.ru Рывок выполняется за один непрерывный подъём штанги над головой, в нём важны скорость и координация. profitnessclub.ru Толчок состоит из двух фаз: подъёма штанги на грудь и мощного выталкивания над головой, для него ключевую роль играют сила ног и взрывная мощь. profitnessclub.ru
• Возможность поднимать больший вес. profitnessclub.ru matchtv.ru Разделение движения на два этапа в толчке позволяет аккумулировать больше сил и поднять больший вес, чем в рывке. profitnessclub.ru matchtv.ru
• Определение победителя. profitnessclub.ru В соревнованиях спортсмены должны выполнить оба упражнения, и результаты суммируются для определения победителя. profitnessclub.ru

Таким образом, сочетание рывка и толчка в программе тяжёлой атлетики помогает развивать различные физические качества атлетов и позволяет поднимать более значительные веса, что важно для достижения высоких результатов.