В спортивных эстафетах чаще используется командная система, а не индивидуальная по нескольким причинам:

• Психологические факторы. 1 Общее чувство ответственности за общее дело и «командная настройка» на выступление способствуют более эффективной реализации физических возможностей участника. 1
• Двигательная настройка. 1 В эстафетах складывается ситуация, где почти каждому участнику на этапе приходится догонять соперника. 1 В индивидуальных соревнованиях, как правило, нет такой реальной цели. 1
• Воспитание определённых качеств. 34 Работа в команде позволяет участникам научиться принимать решения, исходя не только из личных, но и командных интересов. 3 Здесь выявляются лидеры, способные привести команду к победе, а также возникает взаимовыручка, что поддерживает более слабых участников. 3
• Эффективная тренировка. 1 Командная тренировка в эстафете служит одним из лучших средств индивидуальной подготовки, особенно в детском и юношеском возрасте. 1