Почему в спарринге важно расслабляться и не торопиться?

Расслабляться и не торопиться во время спарринга важно по нескольким причинам:

• Повышение концентрации. proza.ru Расслабление позволяет сосредоточиться на задачах, дышать ровно и быть максимально спокойным. dzen.ru В таком состоянии легче действовать не по шаблону, а в зависимости от ситуации, что более эффективно. proza.ru
• Улучшение техники. dzen.ru Когда тело напряжено, удары замедляются, и оппоненту легче просчитать движения. dzen.ru Расслабление помогает практиковать и тренироваться более эффективно. dzen.ru
• Выявление слабых и сильных сторон. proza.ru В расслабленном состоянии легче увидеть свои возможности, слабые и сильные стороны соперника, а также понять, над чем следует поработать, чтобы превзойти противника. proza.ru

Таким образом, расслабление и контроль темпа во время спарринга способствуют улучшению техники, эффективности тренировок и подготовке к реальному бою. dzen.ru www.expertboxing.ru