В дзюдо существует несколько основных стоек, включая фронтальную, правостороннюю и левостороннюю, а также высокую и низкую. 13
Такое разнообразие стоек связано с тем, что каждая из них имеет определённую цель и приносит борцу выгоду в конкретной ситуации. 1 Например, длинные и глубокие стойки помогают приобрести устойчивость, но в этом случае спортсмен будет уступать сопернику в скорости. 1 В положении высокой стойки спортсмену проще двигаться более динамично и гибко, но это может отрицательно сказаться на силе и действенности используемых в данной позиции приёмов из-за неустойчивого положения борца. 1
Также стойка борца напрямую зависит от захвата, дистанции и положения корпуса. 3 Например, из прямой стойки легче атаковать и защищаться, но если нужна согнутая, её тоже используют. 3 Часто борцы чередуют стойки в зависимости от развития ситуации. 3