Почему в беге на короткие дистанции важна техника приземления?

В беге на короткие дистанции важна техника приземления, потому что она влияет на эффективность и скорость бега. www.kant.ru moodle.yspu.org

Приземление на переднюю часть стопы позволяет спринтеру сразу начинать толчок до того, как стопа полностью опустится и примет на себя вес тела. lifehacker.ru Это помогает не терять скорость. www.kant.ru

Также правильная техника приземления снижает нагрузку на суставы. lifehacker.ru www.kant.ru Например, приземление на переднюю часть стопы обеспечивает отличную амортизацию и бережёт суставы от ударных нагрузок. lifehacker.ru

Ещё один плюс такой техники — спортсмен чувствует поверхность ещё до того, как полностью перенесёт вес тела на ногу. lifehacker.ru Это может пригодиться во время бега по пересечённой местности, когда нужно вовремя сориентироваться, как наступать, чтобы не споткнуться. lifehacker.ru