Почему в баттерфляе важно соблюдать особую координацию движений рук и ног?

В плавании баттерфляем важно соблюдать особую координацию движений рук и ног, потому что синхронизация всех элементов — основа успешного плавания. sportstar.by

Некоторые причины важности координации:

• Создание мощного толчка. sportstar.by Ноги в баттерфляе работают синхронно с руками, создавая мощный толчок. sportstar.by
• Минимизация сопротивления воды. sportstar.by Толчки ногами должны происходить из бёдер, что позволяет сохранить оптимальную аэродинамику и минимизировать сопротивление воды. sportstar.by
• Выскальзывание тела вперёд-вверх. swimming.by Энергичные одновременные гребковые движения руками и ногами способствуют выскальзыванию тела пловца вперёд-вверх для выполнения вдоха и проноса рук над водой. swimming.by
• Непрерывное продвижение вперёд. swimming.by Согласование движений руками и ногами с вдохом, выполняемым тотчас после завершения гребка руками, обеспечивает непрерывное продвижение пловца вперёд с оптимальной затратой сил. swimming.by