Упражнение берпи (бёрпи) стало основой физической подготовки в армии и кроссфите по нескольким причинам:

В армии США в 1940-х годах во время Второй мировой войны бёрпи использовали для оценки пригодности призывника к военной службе. 34 Армия признавала годным призывника, если за 20 секунд он делал не менее десяти повторений упражнения без остановки. 34

В кроссфите бёрпи стало частью новой дисциплины, которую придумал Грег Глассман. 1 Он усовершенствовал упражнение: к двум составным частям — присед-отжимание, добавил третью — выпрыгивание. 1 Из-за прыжка бёрпи стало ещё сложнее и эффективнее. 1

Кроме того, бёрпи воздействует на все мышцы тела, улучшает ловкость и выносливость, а также позволяет выполнять упражнение на ограниченном пространстве без снаряжения. 34