Почему TRX-тренировки стали популярными в мире спорта?

TRX-тренировки стали популярными в мире спорта по нескольким причинам:

• Универсальность. 1 Тренажёр не занимает много места и не обладает большим весом, поэтому его можно брать с собой. 12 Занятия можно проводить в зале, дома, на улице. 15
• Экономия времени. 1 Не нужно перемещаться от одного тренажёра к другому, вся тренировка может быть построена из упражнений с петлями. 1
• Вариативность нагрузок. 1 Возможность работать в разных плоскостях позволяет максимально увеличить уровень нагрузок и хорошо проработать все мышцы. 1 Можно подобрать подходящую нагрузку как для новичков, так и для профессионалов спорта. 1
• Соответствие разным целям. 1 Правильно составленная программа поможет улучшить физическую форму, похудеть, увеличить мышечную массу. 1
• Работа над координацией движений. 1 Работа на петлях TRX способствует развитию баланса, координации движений и гибкости. 1

Кроме того, TRX-петли широко используются профессиональными спортсменами для повышения результативности тренировок в таких видах спорта, как бокс, тяжёлая атлетика, боевые искусства, хоккей, гольф, теннис и многих других. 2