Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Почему трицепс не увеличивается в объеме при общей мышечной массе?

Вопрос для Поиска с Алисой

27 января

#Трицепс #МышечнаяМасса #Тренировка #Спорт #Физиология

Почему трицепс не увеличивается в объеме при общей мышечной массе?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Несколько причин, по которым трицепс может не увеличиваться в объёме при общей мышечной массе:

Недостаток внимания к тренировке трицепса. dzen.ru Многие увлекаются тренировкой бицепса и не уделяют достаточно внимания тренировке трицепса. dzen.ru

Увлечение изолирующими упражнениями. dzen.ru Для увеличения объёма трицепса больше подходят базовые упражнения, например отжимания на брусьях, жим штанги лёжа средним хватом. dzen.ru

Неграмотно составленная тренировочная программа. dzen.ru Если трицепс не успевает восстанавливаться между тренировками, это может стать причиной застоя и травм. dzen.ru

Генетическая предрасположенность. www.sport-express.ru sprosivracha.com На рост мышц влияют соотношение гормонов, толщина и длина костей, тип мышечных волокон и другое. www.championat.com

Для составления индивидуальной тренировочной программы рекомендуется обратиться к тренеру.

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?