Почему тренировки барре популярны среди звезд кино и шоу-бизнеса?

Тренировки барре популярны среди звёзд кино и шоу-бизнеса по нескольким причинам:

• Универсальность и доступность. artofpilates.ru Барре не нагружает суставы, поэтому занятия могут посещать люди всех возрастов и уровней физической подготовки. artofpilates.ru В системе более 140 упражнений, которые можно чередовать и адаптировать под любой уровень подготовки. www.sportmaster.ru
• Эффективность и эстетичность. artofpilates.ru Тренировки основаны на комбинации балетных и силовых упражнений, каждое из которых выглядит красиво. artofpilates.ru
• Направленность на формирование красивой фигуры. www.sports.ru Основная идея барре — укрепить мышцы кора, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело. www.sports.ru
• Возможность сочетать физическую активность с элементами балета. www.sportmaster.ru Из балета барре-фитнес позаимствовал развитие гибкости, выносливости и координации, при этом из тренировок исключены перегрузки и травмоопасные элементы. www.sportmaster.ru

Среди знаменитостей, которые отмечают пользу тренировок барре, — Дженнифер Энистон, Мадонна, Дрю Бэрримор, Натали Портман, Алессандра Амбросио и другие. www.sportmaster.ru spletnik.ru