Почему тренировка TRX стала популярной среди профессиональных спортсменов и военных?

Тренировка TRX стала популярной среди профессиональных спортсменов и военных благодаря ряду факторов:

• Адаптивность. 1 Меняя длину петель, можно работать над любыми мышцами. 1 Разработаны комплексы упражнений на руки, ноги, ягодицы, пресс, спину, грудь, плечи. 1
• Эффективность. 3 Во время занятий работают не только мускулы, на которые направлены упражнения, но и мышцы-стабилизаторы — всё из-за того, что тело находится в подвешенном состоянии. 1
• Удобство использования. 3 Петли TRX можно взять с собой в командировку либо поездку в отпуск. 4 Они не займут много места в багаже, но помогут эффективно проработать основные мышцы тела. 4
• Безопасность. 4 Эластичные канаты снижают нагрузку на позвоночник и суставы, делая выполнение комплекса упражнений более безопасным. 4