Тхэквондо сосредоточено на ударах ногами по нескольким причинам:

• Длина и гибкость ног. 1 Ноги — самые длинные и гибкие части тела, что позволяет выполнять длинные и зрелищные удары. 12
• Сила и скорость. 13 Благодаря массе и скорости движения ноги могут нанести более сильный удар, чем руки. 1
• Контроль дистанции. 13 Удары ногами позволяют атаковать противника с безопасного расстояния, что особенно полезно при долгих спаррингах. 3
• Правила соревнований. 2 В тхэквондо удары ногами оцениваются выше, чем удары руками. 4 Это связано с тем, что бить в нижний уровень нельзя, а грудь надёжно защищает жилет. 2