Почему техника дыхания критически важна в плавании кролем?

Техника дыхания критически важна в плавании кролем по нескольким причинам:

• Поддержание энергии и выносливости. moluch.ru Правильное дыхание помогает поддерживать постоянный поток кислорода к мышцам, что необходимо для поддержания энергии. moluch.ru
• Снижение сопротивления воды. olimpiec.by Когда пловец поворачивает голову для вдоха, тело выходит из идеально обтекаемого положения, что увеличивает сопротивление воды и снижает скорость плавания. www.techinsider.ru
• Сохранение плавности движений. www.techinsider.ru Если бы спортсмен вдыхал на каждом гребке, ему приходилось бы постоянно поворачивать голову то вправо, то влево. www.techinsider.ru В стиле кроль такое дыхание сбивает ритм, ухудшает баланс тела и делает движения асимметричными. www.techinsider.ru
• Предотвращение попадания воды в нос и рот. olimpiec.by Правильное дыхание позволяет избежать появления неприятных ощущений и рефлекторных движений, которые могут нарушить технику плавания. olimpiec.by

Таким образом, правильная техника дыхания не только улучшает спортивные результаты, но и делает плавание более эффективным и комфортным. moluch.ru