Почему своевременное выполнение указаний тренера снижает риск травматизма в спорте?

Своевременное выполнение указаний тренера снижает риск травматизма в спорте, потому что тренер отвечает не только за результат, но и за здоровье спортсмена. fk-i-s.ru

Некоторые аспекты, на которых сказывается соблюдение рекомендаций тренера:

• Рациональное планирование тренировок. fk-i-s.ru Тренер учитывает необходимый отдых, выполнение физических нагрузок в пределах функциональных возможностей спортсмена, оптимальное сочетание тренировки и отдыха. fk-i-s.ru
• Соблюдение правил безопасности. fk-i-s.ru Как правило, основные причины спортивного травматизма кроются именно в несоблюдении этих правил, например, неправильной организации тренировки, отсутствии разминки перед усиленными нагрузками. fk-i-s.ru
• Использование специальной страховки и защитного снаряжения. fk-i-s.ru Для определённых видов спорта (например, гимнастика или акробатика) страховка является обязательной. fk-i-s.ru Шлемы и защитные накладки помогают спортсменам сохранить жизнь и здоровье. fk-i-s.ru
• Обучение самостраховке. fk-i-s.ru swsu.ru Спортсмен учится самостоятельно принимать решения и выходить из опасных ситуаций невредимым либо с минимальными повреждениями. fk-i-s.ru

Таким образом, согласованная деятельность тренера, врача и самого спортсмена, с учётом современных знаний и личного опыта, является основой профилактики травматизма при занятиях спортом. minodsm.by