Почему стиль плавания баттерфляй считается самым энергозатратным?

Стиль плавания баттерфляй считается самым энергозатратным, потому что при его выполнении наибольшая нагрузка приходится на верхнюю часть тела. www.championat.com

Кроме того, для выполнения баттерфляя необходима слаженная работа рук и ног, а также координация движений, так как неправильный ритм приводит к быстрому утомлению и замедлению. www.nur.kz

В среднем при плавании баттерфляем сжигается около 700–900 ккал в час. www.madwave.ru Однако этот показатель может варьироваться в зависимости от интенсивности тренировки, веса и физической формы человека. www.madwave.ru

Пользователь

Время добавления