Стиль плавания баттерфляй считается самым энергозатратным, потому что при его выполнении наибольшая нагрузка приходится на верхнюю часть тела. 2

Кроме того, для выполнения баттерфляя необходима слаженная работа рук и ног, а также координация движений, так как неправильный ритм приводит к быстрому утомлению и замедлению. 4

В среднем при плавании баттерфляем сжигается около 700–900 ккал в час. 1 Однако этот показатель может варьироваться в зависимости от интенсивности тренировки, веса и физической формы человека. 1