Стиль баттерфляй считается одним из самых сложных для освоения по нескольким причинам:

• Сложная техника. 1 В отличие от других стилей, где движения рук и ног более интуитивны, баттерфляй требует синхронной работы всего тела. 1 Волнообразные движения, напоминающие движения дельфина, требуют особой координации и чувства воды. 1
• Высокие энергозатраты. 1 Баттерфляй — один из самых энергозатратных стилей плавания. 1 Он задействует большое количество мышечных групп, что требует высокого уровня физической подготовки и выносливости. 1
• Трудности с дыханием. 1 Техника дыхания в баттерфляе имеет свои особенности. 1 Вдох производится в момент, когда голова находится над водой между гребками, что требует хорошей координации и чувства ритма. 1
• Психологическая сложность. 3 Чтобы преодолевать дальние расстояния, используя этот стиль, нужно иметь немало мотивации и выносливости. 3

Освоение стиля баттерфляй рекомендуется проводить под руководством опытного тренера. 14